Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
1511 kcal
|
Fett: 50,02g | Prot: 113,45g | Kolh.: 141,94g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, EKO Чечевица по-Каталонски. Middag: Ратибор Джем Лимонный, Чай с Лимоном и Сахаром, Global Village Мангал Салат , Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Danone Йогурт Творожный Малина , Danone Йогурт Творожный Малина , Fitness Shock Crispy Клубника и Кукуруза. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|