Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2009
|
57,2 kg
Tappat hittills: 58,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 16,71g | Prot: 57,73g | Kolh.: 171,02g.
Frukost: Plums, puffed wheat, Go Lean, Light & Fit Yogurt - White Chocolate Raspberry. Lunch: Hummus, Cucumber (with Peel), Sugar Free Fudgesicles, Chewy Lowfat Granola Bars - Strawberry Vanilla. Middag: Eat Smart Veggie Crisps - Original, Salsa, Steamed Vegetables, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Annat: Sugar Free Gelatin Dessert, Sugar Free Creamsicle, Sugar Free Smooth and Creamy Hard Candy Mint Chocolate Chip, Better'n Peanut Butter Low Fat, Sugar Free Jam, cocopop. mer...
|
|
1734 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|