Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
2328 kcal
|
Fett: 91,03g | Prot: 82,94g | Kolh.: 308,23g.
Frukost: Unsweetened Frozen Blueberries, Avocados , Bananas , Sugar, Butter , Cocoa Powder, Jungle Oats. Lunch: Cheese Sandwich. Middag: Chickpeas, Cheddar Cheese , Garlic Bread, Scrambled Egg . Snacks/Annat: Apples , Greek Yoghurt, Milk Chocolate, Bananas . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lallie ehr 's vikthistorik
|