Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
2432 kcal
|
Fett: 144,20g | Prot: 96,07g | Kolh.: 145,95g.
Frukost: Your Goal Protein Bite Caramel Peanuts. Lunch: Champaña, San Francisco Helado Volcán de Chocolate , Kraft Real Mayo, Llanquihue Longaniza, Marraqueta, Guacamole con Tomate, Jumbo Bistec Asiento . Middag: Lay's Papas Fritas, Granadina , Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tequila. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|