Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023
|
51,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2023:
|
941 kcal
|
Fett: 38,19g | Prot: 38,67g | Kolh.: 120,25g.
Frukost: Chicken Nugget, Farmhouse Sosis Sapi Goreng, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Nestle Honey Gold Flakes. Lunch: Uleg Sambal Ijo, Kari Ayam, Tumis Kacang Panjang Dan Tempe. Middag: Semangka. Snacks/Annat: Silver Queen Cashew Milk Chocolate, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Kue Nastar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|