Deviaprastika 's dagbok, 20 jan 23

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2023

83 kg Tappat hittills: 4 kg. Kvarvarande: 23 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 20 januari 2023:

170 kcal

Fett: 4,08g | Prot: 2,77g | Kolh.: 31,35g. Frukost: Rempeyek, Melon, Air. Lunch: Bihun (Dimasak). mer...

2095 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 3,0 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Deviaprastika 's vikthistorik