Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1007 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 65,58g | Kolh.: 90,52g.
Frukost: Stop & Shop 2% Reduced Fat Milk, Kellogg's Corn Flakes . Mellanmål: Honeycrisp Apples. Lunch: Canola Vegetable Oil , Cooked Green Cabbage, Instant Brown Rice, Chicken Breast. Middag: Chicken Breast, Atkins Frozen Chicken & Broccoli Alfredo. Snacks/Annat: Chocolate No Sugar Added Light Ice Cream. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanceCoach00 's vikthistorik
|