Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
83,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
2307 kcal
|
Fett: 73,97g | Prot: 142,08g | Kolh.: 254,87g.
Frukost: ESN Designer Whey Banana Milk, Blaubeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Rosinen, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Edeka Bio Knusper Beeren Müsli. Lunch: YFood Cold Brew Coffee. Efter lunch: Sweetland Taler Lakritz. Före middag: Kühne Gewürzgurken, Gut Bartenhof Herzhafter Kantenschinken , Ei, Olivenöl, Edeka Speisekartoffeln. Middag: Oldenburg Hähnchen Filetstreifen. Snacks/Annat: Sugarland Tropical Fruits. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thies-FFA 's vikthistorik
|