Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1182 kcal
|
Fett: 34,10g | Prot: 143,88g | Kolh.: 76,28g.
Frukost: Putih Telur Matang, Rimbalife Whey Protein. Lunch: Putih Telur Matang, Gado Gado. Middag: Rimbalife RimbaWhey, Rimbalife RimbaWhey. Snacks/Annat: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Donny Sulistyawan 's vikthistorik
|