Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1701 kcal
|
Fett: 88,98g | Prot: 125,94g | Kolh.: 66,12g.
Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Middag: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Burenka Club Сыр Чечил, Kozel Пиво Светлое. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна91. 's vikthistorik
|