Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
142,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
2419 kcal
|
Fett: 59,18g | Prot: 206,19g | Kolh.: 169,16g.
Frukost: Leichter Genuss Rohschinken, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , Spiegelei, Milsani High Protein Pudding Vanille . Lunch: Banane, Äpfel. Middag: Milsani High Protein Pudding Vanille , Tomaten, Rührei, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet. Snacks/Annat: Radeberger Pilsner. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|