Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1442 kcal
|
Fett: 75,79g | Prot: 68,71g | Kolh.: 123,43g.
Frukost: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Арнаут Булочка Арнаутка, Вязанка Сосиски Сливушки, Ландерс Сыр Сливочный, Яйцо Всмятку. Lunch: Семилукская Трапеза Грибы Тушеные, Гречка Отварная, Картофельное Пюре, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Теремок Уха из Форели по-Фински, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Snacks/Annat: Данон Продукт Творожный с Клубникой , Виктория Печенье Творожник. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katusha_gam 's vikthistorik
|