Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
78,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1143 kcal
|
Fett: 53,01g | Prot: 38,09g | Kolh.: 136,06g.
Frukost: Апельсин, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. Lunch: Starbucks Орехово-Ирисный Латте (Tall). Middag: Кефир 2,5%, Блины на Молоке. Snacks/Annat: Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|