Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1920 kcal
|
Fett: 75,49g | Prot: 100,52g | Kolh.: 216,59g.
Frukost: Кофе с Молоком, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Цикорий с Молоком, Простоквашино Продукт Ряженковый, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сметана , Борщ с Говядиной. Middag: Цикорий с Молоком, Банан, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Цикорий с Молоком, Сыр Адыгейский, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Куриные лепехи из фарша. Snacks/Annat: Нежинская Сливочный Десерт Фисташка. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanechka39 's vikthistorik
|