Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
2538 kcal
|
Fett: 103,53g | Prot: 109,80g | Kolh.: 295,37g.
Frukost: Prime Суши Рулет с Курицей, Пятерочка Сахар, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Сахар, Лакомо Сливки 10%, Великоросс Комплексный Обед 25. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|