Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2015
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
3773 kcal
|
Fett: 100,50g | Prot: 229,19g | Kolh.: 203,24g.
Frukost: Olej Lniany, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Lunch: Kotleciki z indyka, Pomidory. Middag: KFC Strips, Białe Wino Stołowe, Sos Teriyaki, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Pizza Hut Sos Czosnkowy, Krążki Cebuli Pieczone lub Smażone w Cieście, Tyskie Piwo. Snacks/Annat: Łaciate Mleko 0,5%, Kotleciki z indyka, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem basic. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|