Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1456 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 56,07g | Kolh.: 249,82g.
Frukost: Tahu Goreng, Apel Pink Lady, Mustika Ratu Slimming Tea, Quaker Instant Oatmeal, Alfamart Telur Ayam Kampung. Lunch: Indomie Mi Goreng, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Soyjoy Almond & Chocolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisagala 's vikthistorik
|