Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2023:
|
1017 kcal
|
Fett: 44,90g | Prot: 67,02g | Kolh.: 84,65g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Яйцо (Целое). Lunch: Яичный Белок, Delicados Лепешка Тортилья, Авокадо Авокадо, Ветчина, Меридиан Коктейль из Морепродуктов. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Мёд, Мак, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
|
Анна200282 's vikthistorik
|