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Pessoal! Queria saber se alguém aqui gosta de uma cervejinha. Eu adoro, mas sei que é uma merda na reeducação alimentar.
Não sei o que faço. Será que nunca mais vou poder beber?
Me ajudem, por favor.
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 Kommentarer
e so coloca no app a cerveja q gosta eu faço isso quando
quero comer algo q gosto defina o dia antes tipo joga no app ai vc ja vai saber das calorias naquele dia ok bjos
19 jan 23 av medlem: rosangelasenhorinha
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não posso te ajudar, pois, preciso de ajuda também 😃
19 jan 23 av medlem: rose leonardo
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Eu optei por tomar a michelob, tem menos carboidrato e tbm coloquei no meu calendario, datas especiais para beber, um aniversario ou uma data comemortiva. assim fica mais facil controlar, pelo menos pra mim.
19 jan 23 av medlem: Rita Darlene
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Desde que vc não ultrapasse as calorias permitidas vc pode tomar e beber o que quiser, use a criatividade, qd for beber pega leve no alimentos durante o dia. Se surgir uma resenha de última hora e vc já estourou todos os créditos, se divirta e no outro dia vc compensa com uma alimentação mais saudável. Obs: já existem algumas cervejas com metade das calorias no mercado. Vale a pena procurar.
19 jan 23 av medlem: saraqcb
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bom, se vc faz o programa direitinho não tem problema uma vez ou outra beber não... é só voltar depois pros trilhos! Só tenta não exagerar na bebida e hidrate-se! eu tbm adoro uma cervejinha! 🤗❤🍺
19 jan 23 av medlem: viviane369
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Pode beber sim! Só que não em exagero, se intercalar com água… apenas no fim de semana…
19 jan 23 av medlem: giulialeite0608
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