Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
608 kcal
|
Fett: 27,08g | Prot: 10,09g | Kolh.: 79,07g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Ruffles Sade. Middag: Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Basmati Pilav, Patates Yemeği. Snacks/Annat: Glutensiz Fabrika Sütlü Pirinç Patlağı, Çilek. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleynasimsek150 's vikthistorik
|