Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
118,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
2840 kcal
|
Fett: 127,07g | Prot: 132,62g | Kolh.: 245,00g.
Frukost: Кофе с Молоком, Винегрет, Котлета Свиная, Спагетти из Цельной Пшеницы. Lunch: Капучино, Fiorelli Fragolino Bianco, Сильпо Салат Шуба, Пицца с Ветчиной и Грибами. Middag: Хлеб Черный, Master Fish Мойва Холодного Копчения, Мандарины, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Борщ Украинский. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
toridimyska 's vikthistorik
|