Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1199 kcal
|
Fett: 67,92g | Prot: 46,06g | Kolh.: 99,79g.
Frukost: Пятерочка Чиабатта , Я Люблю Готовить Майонез 30%, Ближние Горки Докторская Колбаса, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Рестория Шеф Соус Сырный, Пятерочка Чиабатта , ВкусВилл Сосиски Сочные с Сыром. Snacks/Annat: Кузя Мороженое, Кировский Лепешка "Диетическая" . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|