Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1380 kcal
|
Fett: 30,27g | Prot: 62,91g | Kolh.: 202,78g.
Frukost: Banane, Café Expresso, Leader Price Sucre en Morceaux. Lunch: Daddy Sucre en Morceaux, Café Expresso, Sondey Bio Galettes de Maïs, Good Goût Poire Williams , Steak Haché 5%, Bonduelle Haricots Verts Bio, Garofalo Radiatori. Middag: Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Auchan Banane, Activia Yaourt , Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Snacks/Annat: Elle & Vire Carré Frais 0%, Sondey Bio Galettes de Maïs , Leader Price Sucre en Morceaux, Café Expresso. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|