Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1132 kcal
|
Fett: 39,04g | Prot: 81,94g | Kolh.: 112,75g.
Frukost: Лакт Творог 2%, Магнит Яйцо, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Курица Вареная, Ашан Воздушный Рис, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Стебель Сельдерея, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%. Middag: Лента Яблоко, Снежный Городок Мороженое Старбакс. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|