Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 66,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1235 kcal
|
Fett: 45,95g | Prot: 57,13g | Kolh.: 152,02g.
Frukost: My Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges). Lunch: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, homemade turkey sandwich. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Turkey Burger, Frieda's Daikon. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mochi, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|