Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2023:
|
1449 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 83,23g | Kolh.: 176,82g.
Frukost: ВкусВилл Печень и Икра Минтая, Пиканта Икра из Баклажанов, Реми Хлеб Бородинский Домашний, Магнит Банан, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Ратимир Карбонад Особый, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Middag: Перекресток Креветки Отварные. Snacks/Annat: O'Zera Молочный Шоколад с Желейной Апельсиновой Начинкой, Monster Black Monster Energy Ultra, Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vazheva56 's vikthistorik
|