Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
3314 kcal
|
Fett: 82,74g | Prot: 125,95g | Kolh.: 495,59g.
Frukost: 牛タン, ご飯. Lunch: 鶏もも肉皮なし, ご飯. Middag: 牛タン, ご飯. Snacks/Annat: 明治 シュガーコーン バニラ, 明治 スーパーカップ チョコクッキー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ソルティッドキャラメル, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン マルトデキストリン. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|