Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
798 kcal
|
Fett: 22,20g | Prot: 55,73g | Kolh.: 95,70g.
Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Laranja Lima, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Antarctica Guaraná Zero (Lata), Mini-Cenouras, Batata Bolinha. Snacks/Annat: Uvas, Natural One Suco de Caju, Delícia Margarina Light, Panco Pão Sovado. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isabella_martrod 's vikthistorik
|