Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
98,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1805 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 154,34g | Kolh.: 97,31g.
Frukost: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg, Kirkland Signature Canned Wild Alaskan Sockeye Salmon. Middag: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Wild Fork 93/7 lean ground beef . Snacks/Annat: Sauvignon Blanc Wine , Buffalo Trace Bourbon, Prosecco, Limoncello, Milk (Nonfat) . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|