Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1400 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 88,83g | Kolh.: 115,32g.
Frukost: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Vit4ever Proteine del Pisello, Coop Prugne Secche Italiane, Coop Yogurt Magro Greco 0%. Lunch: Beretta Pancetta Affumicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Uovo, Felicia Bio Penne di Grano Saraceno Integrale. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|