Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
109,8 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1201 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 82,84g | Kolh.: 79,49g.
Lunch: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Middag: Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баклажаны Гриль, Варенье, Сушки. mer...
|
|
2388 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 54 minuter, Apple Health - 23 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|