Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1239 kcal
|
Fett: 26,62g | Prot: 106,27g | Kolh.: 103,93g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Dannon Oikos Triple Zero - Peach. Lunch: Vodka, Chick-fil-A Milk, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (4 Count), Chick-fil-A Fruit Cup (Small). Middag: Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Kikkoman Teriyaki Sauce, Birds Eye Stir Fry Veggies, M&M's Milk Chocolate M&M's, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cracker Cuts, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. Snacks/Annat: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Dewey's Bakery Meyer Lemon Moravian Cookie Thins, 1% Fat Milk. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|