Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
55,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
2356 kcal
|
Fett: 97,51g | Prot: 156,82g | Kolh.: 225,16g.
Frukost: Queso Parmesano Rallado Seco, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Aguacate, Betabel, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Lechuga. Lunch: el Yucateco Salsa Picante de Chile Habanero, Libanius Jocoque Seco Natural, Kikkoman Salsa De Soya, Jitomate, Salmón, Pepino (con Cáscara), Mandarinas, Queso Parmesano Rallado Seco, Maggi Jugo Sazonador, Great Value Guarnición de Verduras. Middag: Mister Gourmet Crema de Cacahuete, Curry en Polvo, Bionda Requesón, AdeS Leche de Soya, HEB Cocoa, Isopure Whey Protein Isolate, Unflavored, Mamey. Snacks/Annat: Svetia Stevia, Nescafé Clásico, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Santa Clara Leche Entera. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|