Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
80,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1293 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 139,68g | Kolh.: 53,26g.
Frukost: Itambé Creme de Leite. Lunch: Limão, Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Banha de Porco. Middag: Morangos, Limão, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pepino Japonês, Sadia Filé de Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Banha de Porco. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thayanero 's vikthistorik
|