Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2023:
|
1276 kcal
|
Fett: 75,37g | Prot: 106,66g | Kolh.: 53,15g.
Frukost: Nestlé 100% Cacau em Pó, Itambé Creme de Leite. Lunch: Limão, Abacate, Tomates, Banha de Porco
, Cebolas, Extra Fígado Bovino. Middag: Limão, Tomates, Banha de Porco
, Cebolas, Extra Fígado Bovino. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thayanero 's vikthistorik
|