Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
87,0 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 38,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
555 kcal
|
Fett: 9,00g | Prot: 44,00g | Kolh.: 73,00g.
Frukost: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Lunch: Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Middag: Great Value Fat Free Refried Beans. Snacks/Annat: Great Value Mini Pretzel Twists. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|