Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1077 kcal
|
Fett: 42,02g | Prot: 66,51g | Kolh.: 107,57g.
Frukost: Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Тефтели с Томатной Пастой. Middag: Свити, Тефтели с Томатной Пастой. Snacks/Annat: Coffee Like Капучино (400мл), Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. mer...
|
|
780 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 50 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikitinaec 's vikthistorik
|