Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
575 kcal
|
Fett: 18,76g | Prot: 34,78g | Kolh.: 65,40g.
Frukost: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Pão Francês sem Miolo, Sadia Queijo Mussarela. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleduarterossi 's vikthistorik
|