Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
337 kcal
|
Fett: 11,12g | Prot: 14,77g | Kolh.: 43,23g.
Frukost: Munchy's Oat Krunch Strawberry & Blackcurrant. Lunch: Rendang, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. mer...
|
stadig vikt
|
|
|