|
Matin
🚣 6km (500m x 12) des sprints
🏋️ 20 mins
🧘🏼♂️ 10 mins
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
439 kcal
|
Fett: 17,05g | Prot: 23,36g | Kolh.: 47,22g.
Frukost: Scrambled Egg, Canadian Bacon, Latte Coffee, Flour Tortilla, Grapefruit Juice. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 5 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 12 minuter, 🚣 7,500m Row - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
17 jan 23 av medlem: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
|
Mon dieu 12 sprint de 500m, il faut vraiment en vouloir. Bel entraînement 👏
17 jan 23 av medlem: carosurf33
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|