Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1317 kcal
|
Fett: 54,90g | Prot: 77,02g | Kolh.: 116,25g.
Frukost: ВкусВилл Шоколадный Микс, ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром. Middag: Красные Помидоры, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Хлеб Черный, ВкусВилл Ассорти Макарун, ВкусВилл Курица в Сливочном Соусе с Гречкой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|