Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2015
|
100,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2322 kcal
|
Fett: 115,45g | Prot: 80,71g | Kolh.: 229,86g.
Frukost: Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Nesquik Kakaopulver, Alnatura Basis Müsli. Lunch: Weißwurst. Middag: Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Pommes Frites, Zwiebelrostbraten. mer...
|
|
2925 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Mühsam ist der Weg zurück :-((
21 apr 15 av medlem: pussibaer
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pussibaer 's vikthistorik
|