Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2023:
|
1480 kcal
|
Fett: 83,38g | Prot: 82,80g | Kolh.: 102,46g.
Frukost: Santavita Маковая Начинка, Грецкие Орехи, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Lunch: Жареное Яйцо, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Яблоко Семеринка, Масло Подсолнечное, Тунец, Гречка. Middag: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Сыр Мюнстер, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorik82polina 's vikthistorik
|