Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1660 kcal
|
Fett: 78,75g | Prot: 94,78g | Kolh.: 153,49g.
Frukost: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Oranges, Bananas. Lunch: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). Middag: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|