Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
87,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1802 kcal
|
Fett: 68,08g | Prot: 43,37g | Kolh.: 248,69g.
Frukost: Vitarella Biscoito Maria, AdeS Leite de Soja Original. Lunch: Feijão Preto Cozido, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kenko Óleo de Gergelim Torrado, Couve Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Croissant de Chocolate, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Vitarella Biscoito Maria, Lacta Bis Xtra Black. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LTCristina 's vikthistorik
|