Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
87,1 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
448 kcal
|
Fett: 20,36g | Prot: 46,80g | Kolh.: 25,34g.
Frukost: Great Value Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Lunch: Bell Peppers, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Great Value Tomato Basil Garlic Pasta Sauce , Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Middag: Pork Chops (Top Loin, Boneless) . mer...
|
|
566 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|