Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
96,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
960 kcal
|
Fett: 43,19g | Prot: 52,12g | Kolh.: 95,55g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Банан, Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сушеный Инжир, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Болгарский Перец, Белая Дача Зелень, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shono9131 's vikthistorik
|