Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
66,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1474 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 43,75g | Kolh.: 194,96g.
Frukost: Fol Epi Classic, Philadelphia Kräuter, Kaufland Weltmeisterbrot, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Milch 1,5%, Kaffee, Gutfried Hähnchen Mortadella, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Fol Epi Classic, Philadelphia Kräuter, Tortilla. Middag: Eierwaffeln, Dovgan Zefir, Edeka Rindersuppe. mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 15 minuter, Tvätta Kläder - 16 minuter, Diska - 1 timme, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|