Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
70,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1731 kcal
|
Fett: 72,78g | Prot: 59,86g | Kolh.: 213,23g.
Frukost: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Milbona Kräuterquark, Gutes Land Camembert 45%, Lindenhof Gouda, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Granatapfel, Getrocknete Kürbiskerne, Aldi Original Griechischer Feta, Rote Zwiebeln, Petersilie, Zitronensaft, Couscous, Olivenöl, Süßkartoffel. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|