Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2023
|
112 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2023:
|
1717 kcal
|
Fett: 68,35g | Prot: 103,69g | Kolh.: 173,12g.
Frukost: Словяночка Молоко 2,5%, Алан Колбаса Молочная, Киевхлеб Хлеб Бородинский, Łaciaty Serek Śmietankowy. Lunch: Хлеб Бородинский, Мій Суп Жовтень . Efter lunch: Шарон, Банан, Яблоко Зеленое, Monsters High Protein Bar Strawberry. Före middag: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Здраво Галети Прості Справжні. Middag: Пекинская Капуста, Сыр Фета, Хамон, Жареное Яйцо. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlachok412 's vikthistorik
|